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力量器械价格好
供应价格
面议
发布日期
2014年6月24日
截止日期
2014年12月23日
联系人
王真真
手机号码
18963006667
固定电话
0534-5068688
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德州精工运动器材有限公司
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1.首先将器械的座椅调整到合适的高度,标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同,然后调整重量,坐到座椅上后,头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背,腰部向前收紧 2.准备姿势之后挺胸收腹,眼睛平视,双手握紧握把,然后深吸气,感觉胸部发力,将重量推起,同时呼气,推到顶点的时候肘关节不要完全伸直,之后停顿1秒钟,还原,同时吸气,还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力,反复进行练习。 http://www.dzjgfitness.com
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