预防儿童近视眼的保健操

预防儿童近视眼保健操
　　由于电子商品的不断发展和应用的范围扩大，人们的用眼疲劳度不断的增加，是的近视的频率明显的提高，那对于预防儿童近视眼保健操有用吗？眼保健操姿势的正确与否对眼睛的近视的预防作用大不大呢？
　　针对近年来青少年近视呈现上升趋势，有关专家提醒近视重在预防，重要的防治方式是佩戴合适的眼镜，并做好眼保健操。
　　眼保健操仍是预防近视的重要手段，找准穴位，认真操作是关键。专家强调，青少年眼保健操中的“闭目静心”和“极目远眺”两个环节能使眼睛得到充分休息，改善紧张状态，因此做的时候要特别认真注意。
　　眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种有效按摩疗法。孩子看书的时候，双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都容易产生视觉疲劳。
　　因此，看书时间过长，就会出现明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。 针对近年来青少年近视呈现上升趋势，有关专家提醒近视重在预防，重要的防治方式是佩戴合适的眼镜，并做好眼保健操。
　　大部分的孩子在做眼保健操时总遇到这样的问题：
　　1.不认真，不坚持。
　　2.找不准穴位。
　　3.做眼保健操时手不干净，导致眼睛发炎等疾病。http://www.jiechuang8888.com/