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★▼▲重庆二建毛发研究院▲▼★防脱发的食物，现在很多人都有脱发的这种现象发生，而且脱发已经不再是老年人的专利，很多的年轻人也经常被脱发所困扰，脱发与我们生活中很多的因素有关。那么防止脱发的食物都有什么呢，我来给大家介绍一下。
含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，好多吃些含锌的食物。
含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
重庆二建毛发研究院脱发专家指出，当前很多方法在脱发上有个误区，治标不治本。重庆二建毛发研究院二十余年毛发专业经验，在传承中医千年精髓的基础上，汲取国外前沿科技成果，精选十几种名贵中药。"NHG毛发新生诊疗体系"组方十分有效地激活刺激造血系统，快速刺激毛囊细胞生长，特别是激活了生发细胞酶，刺激新发的产生，突破了传统方法治标不治本的不足，从根论治，进而实现彻底治愈脱发。
医院地址：重庆市沙坪坝区天星桥正街2号(石碾盘往天星桥方向20米),咨询/18983942377专家.
含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，好多吃些含锌的食物。
含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
重庆二建毛发研究院脱发专家指出，当前很多方法在脱发上有个误区，治标不治本。重庆二建毛发研究院二十余年毛发专业经验，在传承中医千年精髓的基础上，汲取国外前沿科技成果，精选十几种名贵中药。"NHG毛发新生诊疗体系"组方十分有效地激活刺激造血系统，快速刺激毛囊细胞生长，特别是激活了生发细胞酶，刺激新发的产生，突破了传统方法治标不治本的不足，从根论治，进而实现彻底治愈脱发。
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